מזה שש שנים אני מתאמנת בסטודיו בוטיק של יפעת בשנתיים האחרונות הוסיפה גם ליווי לאורח חיים בריא.

מלמדת ושמה דגש על כלל המרכיבים הן בצד הרגשי והן בצד הגופני ועל היחס בינהם.

ממליצה בכל לב

לפני שהגעתי אל יפעת, אכלתי בשביל לאכול. כאימא ל4 ילדים עם לוז עמוס, לא ממש חשבתי על מה אני אוכלת או איזה כמות נכנסת לי לגוף, העיקר להיות שבעה.

במהלך סדנת התזונה הבנתי כל כך הרבה תהליכים נכונים שהגוף צריך לעבור כדי לתפקד בצורה אופטימלית.

כשהגעתי לגיל  שלסתום את הפה כבר לא עוזר וגם ספורט לא ממש עזר לי.. ניסיתי הכל בלי גלוטן , עם גלוטן, בלי פחמימות רק ירקות , רק ירוקים….ולא ירדתי גרם והרגשתי נפוחה …הכרתי את יפעת והתחלתי לאכול!!! בלי לשים לב ירדתי במשקל , הנפיחות ירדה

למרות ספורט קבוע  ,אחרי 3 לידות, הציקו לי 4 קילוגרמים שהורדתי בקלילות בסדנה של יפעת.

סדנה מקצועית, ממוקדת שנותנת כלים להתמודדות עם האכילה בפן הרגשי ובפן התזונתי.

כאחת שעלתה וירדה במשקל פעמים רבות וניסתה כול דיאטה מוכרת בריאה והזוייה שקיימת , ( מי אמר שבוע מרק כרוב)

אני ממליצה על יפעת כאחת שהצליחה לשנות לי את הרגלי האכילה, להעביר את הדחף למתוק ואת ההרגשה שאסור לי.