בלוג

קניות, תוויות ומה שביניהן

במאמר הבא אלמד אתכם לקרוא את התוויות שעל אריזות המזון ולהבין מה אתם באמת קונים ואוכלים והאם ההבטחה שעל האריזה או בפרסומת אכן מספקת את הסחורה.

יום כיפור-טיפים לצום קל

"בעשור לחודש השביעי הזה, יום הכיפורים הוא, מקרא-קודש יהיה לכם, ועיניתם את נפשותיכם" ויקרא פרק כג' חמישה איסורים נקבעו על-ידי חז"ל ליום הכיפורים. ההימנעות ממזון ומשתייה הוא האיסור שלרוב האנשים הכי קשה ליישם.

שנה חדשה-איך נצליח לממש החלטות לשינוי

גם השנה נשב על המרפסת, נספור ציפורים נודדות ונחליט שמעכשיו הכול יראה אחרת. שנה חדשה - החלטות חדשות, נכון?

סיבים תזונתיים

הנושא הפעם הוא כזה שלרוב לא נותנים עליו את הדעת אך הוא חשוב מאוד לבריאותנו. סיבים תזונתיים

כל מה שרציתם לדעת על טחינה

ניגשת למדף, רוצה לקחת צנצנת טחינה פעולה פשוטה מתגלה כמטלה סבוכה. יש עשרות סוגים של טחינה בפער מחירים עצום ואני מתבלבלת ולא יודעת במה לבחור.

כל מה שרציתם לדעת על פטריות

פטריות אם נשחק במשחק המיתולוגי ארץ-עיר, פטרייה תהיה צומח? דומם? ירק? פרי?

איך תבחרו משקה צמחי שמתאים לתזונה שלכם

איך נבחר משקה צמחי שמתאים לתזונה שלנו יותר ויותר אנשים משנים את הרגלי הצריכה שלהם ועוברים מחלב פרה למשקה צמחי. הסיבות לכך רבות ומגוונות

האם פריכיות בריאות ותורמות לשמירה על המשקל?

אתם אוהבים פריכיות? אוכלים פריכיות כמעט כל יום? אתם חושבים שזה תורם לתהליך הירידה במשקל שלכם?

הכול על חומצה אוקסלית וחומצה פיטית

,
מאמר בנושא חומצה פיטית וחומצה אוקסלית, היתרונות התזונתיים של השריה והנבטה

כל מה שצריך לדעת על פשתן טחון

 מה זה פשתן? מהם יתרונותיו? למה כדאי לנו לשלב אותו בתזונה היום-יומית שלנו? איך כדאי לאכול אותו כדי ליהנות מיתרונותיו הרבים?

כל מה שצריך לדעת כדי לבחור שמן

,
גם אתם תוהים באיזה שמן הכי כדאי לטגן? רוצים לדעת מה זו נקודת העישון שמרבים לדבר עליה בהקשר לבחירת שמן? רוצים להבין איך קשורות חומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6 לכל הסיפור?

צעד להצלחה-ספורט!

למה לי להתאמן? כמדריכת כושר שמעתי כבר את כול המשפטים. “אני לא אוהבת ספורט, אף פעם לא התחברתי ולא התמדתי” אמרה לי מיכל……

מזון מותסס

,
מדברים לאחרונה רבות על מזון מותסס. מה זה מזון מותסס? האם הוא בריא כן / לא?! האם הוא מומלץ כן/לא?! ...

ויטמין D

ידוע כיום שויטמין D הוא אחד המולקולות החשובות לבריאות האדם תפקידו ה"ראשי" הוא ויסות משק הסידן בגוף האדם...

אנטי אייג'ינג – מהי המלחמה הכי יעילה ובריאה

מרגישים שאתם מזדקנים?  הגוף כבר לא כמו שהיה?  הכוח, האנרגיה? מהי המלחמה הכי יעילה והכי בריאה במסגרת האנטי אייג'ינג? בוטוקס? טיפולי לייזר? קרמים שונים? פעילות גופנית !!!!

מתוק בלשון, הסוכר במזון

בוקר יום ראשון. אמא מעירה את יותם לתיכון ושואלת אותו : “ממי. איזה קורנפלקס אתה רוצה לארוחת בוקר? “

הרשמה לניוזלטר

רוצים לקבל ראשונים מתכונים חדשים וכתבות בריאות מעניינות? הירשמו לניוזלטר שלי

אני מסכים/ה לרישום פרטיי במאגר מידע
Holler Box
דילוג לתוכן