פוסטים
![](https://yifat-sartov.co.il/wp-content/uploads/2023/12/2024-495x400.jpg)
חידון חגיגי לסיכום 2023 בנושא אורח חיים בריא
הפעם במקום מאמר קבלו חידון שיעזור לכם להבין את מיקומכם בנושא יישום אורח חיים בריא, בדקו האם אתם בורים גמורים או עוקבים מסורים :)
![](https://yifat-sartov.co.il/wp-content/uploads/2020/09/1תמונה-זרעי-פשתן-scaled.jpg)
כל מה שצריך לדעת על פשתן טחון
מה זה פשתן? מהם יתרונותיו?
למה כדאי לנו לשלב אותו בתזונה היום-יומית שלנו? איך כדאי לאכול אותו כדי ליהנות מיתרונותיו הרבים?