פוסטים

לאכול דגים זה בריא?

במאמר זה ארחיב בנושא צריכת דגים כחלק מתזונה מאוזנת ובריאה ונלמד מה היתרונות והחסרונות שלהם.

כיצד משפיעה התזונה שלנו על תחושת הרעב והשובע

במאמר זה נלמד כיצד משפיעים הורמונים בשם גרלין ולפטין על תחושת הרעב והשובע שלנו ולמה הרזים נשארים רזים.
,

בריאות יתר-יש דבר כזה?

בשנים האחרונות ככל שטרנד הבריאות תופס תאוצה מתגלה תופעה חדשה שמכונה בריאותנות- בריאות יתר. במאמר זה נכיר את התופעה, נלמד לזהות אותה ובעיקר נלמד למצוא את האיזון.
דילוג לתוכן