ארכיון תגיות עבור : שינה

הפעם במקום מאמר קבלו חידון שיעזור לכם להבין את מיקומכם בנושא יישום אורח חיים בריא, בדקו האם אתם בורים גמורים או עוקבים מסורים :)

למה כל כך חשוב לשמור על שינה איכותית ומספקת גם בזמנים קשים? במהלך השינה מתרחשים בגופנו תהליכים קריטיים ובמאמר זה נתמקד בפעילותה של מערכת החיסון.

השינוי שלך מתחיל עכשיו!