פוסטים
![](https://yifat-sartov.co.il/wp-content/uploads/2023/02/תמונת-מגנזיום-495x400.jpg)
מגנזיום-לא רק לספורטאים ולספורטאיות שבינינו
במאמר זה נכיר מינרל חיוני מאין כמוהו- מגנזיום ונלמד כיצד ואיך לספק את הכמות שדרושה לגופנו
![](https://yifat-sartov.co.il/wp-content/uploads/2022/12/חלבון-495x400.jpg)
על חשיבות החלבון, על כמויות ועל מקורות איכותיים
במאמר הזה מוסברת חשיבות החלבון לתפקוד התקין של גופנו ולתרומתו של החלבון לתחושת השובע ולירידה במשקל וניתנות דוגמאות למקורות איכותיים לחלבון.