פוסטים
![](https://yifat-sartov.co.il/wp-content/uploads/2022/06/BLUE-ZONES-495x400.jpg)
מה אפשר ללמוד מאנשי ה"אזורים הכחולים"
במאמר זה נכיר את המושג " BLUE ZONES" ונגלה מה אפשר ללמוד מהאנשים שחיים באזורים הללו כדי להאריך חיים בבריאות טובה
![](https://yifat-sartov.co.il/wp-content/uploads/2014/08/79116404_s-495x400.jpg)
על חשיבות הספורט לאיכות חיינו
ספורט הוא חלק חשוב מאורח חיים בריא ומאוזן, במאמר אפשר למצוא סיבות רבות ומגוונות למה כדאי לכל אחד לשלב ספורט בחייו
![](https://yifat-sartov.co.il/wp-content/uploads/2020/09/1תמונה-זרעי-פשתן-scaled.jpg)
כל מה שצריך לדעת על פשתן טחון
מה זה פשתן? מהם יתרונותיו?
למה כדאי לנו לשלב אותו בתזונה היום-יומית שלנו? איך כדאי לאכול אותו כדי ליהנות מיתרונותיו הרבים?
פריטי פורטפוליו
![](https://yifat-sartov.co.il/wp-content/uploads/2020/03/Screenshot_20200320-075513_Pages-Manager-495x400.jpg)
![](https://yifat-sartov.co.il/wp-content/uploads/2019/03/kreker-495x400.jpg)