פוסטים
חידון חגיגי לסיכום 2023 בנושא אורח חיים בריא
הפעם במקום מאמר קבלו חידון שיעזור לכם להבין את מיקומכם בנושא יישום אורח חיים בריא, בדקו האם אתם בורים גמורים או עוקבים מסורים :)
כיצד משפיעה התזונה שלנו על תחושת הרעב והשובע
במאמר זה נלמד כיצד משפיעים הורמונים בשם גרלין ולפטין על תחושת הרעב והשובע שלנו ולמה הרזים נשארים רזים.
נעים וחשוב להכיר, מיקרוביום
מהו מיקרוביום? מה תפקידם של החיידקים בגופנו? כיצד אנו יכולים להשפיע על אוכלוסיית החיידקים "הטובים" בגופנו?
סיבים תזונתיים
הנושא הפעם הוא כזה שלרוב לא נותנים עליו את הדעת אך הוא חשוב מאוד לבריאותנו.
סיבים תזונתיים
האם פריכיות בריאות ותורמות לשמירה על המשקל?
אתם אוהבים פריכיות?
אוכלים פריכיות כמעט כל יום?
אתם חושבים שזה תורם לתהליך הירידה במשקל שלכם?