פוסטים
![](https://yifat-sartov.co.il/wp-content/uploads/2023/03/אימוני-כושר-תמונה-495x400.jpg)
על חשיבות האימון הגופני ומה כדאי לאכול לפניו ואחריו
מאמר זה מסביר את חשיבות אימוני הכוח לגופנו, מה כדאי לשלב אתם ומה כדאי לאכול לפני ואחרי אימון גופני.
![](https://yifat-sartov.co.il/wp-content/uploads/2023/02/תמונת-מגנזיום-495x400.jpg)
מגנזיום-לא רק לספורטאים ולספורטאיות שבינינו
במאמר זה נכיר מינרל חיוני מאין כמוהו- מגנזיום ונלמד כיצד ואיך לספק את הכמות שדרושה לגופנו
![](https://yifat-sartov.co.il/wp-content/uploads/2014/08/79116404_s-495x400.jpg)
על חשיבות הספורט לאיכות חיינו
ספורט הוא חלק חשוב מאורח חיים בריא ומאוזן, במאמר אפשר למצוא סיבות רבות ומגוונות למה כדאי לכל אחד לשלב ספורט בחייו