פוסטים

חידון חגיגי לסיכום 2023 בנושא אורח חיים בריא

הפעם במקום מאמר קבלו חידון שיעזור לכם להבין את מיקומכם בנושא יישום אורח חיים בריא, בדקו האם אתם בורים גמורים או עוקבים מסורים :)
,

מה אפשר ללמוד מאנשי ה"אזורים הכחולים"

במאמר זה נכיר את המושג " BLUE ZONES" ונגלה מה אפשר ללמוד מהאנשים שחיים באזורים הללו כדי להאריך חיים בבריאות טובה

יתרונותיה של תזונה ים-תיכונית

מאמר זה מסביר מהי תזונה ים-תיכונית ומהי תזונה ים-תיכונית ירוקה, מונה את היתרונות הרבים ומנחה כיצד להתחיל ליישם וליהנות מתזונה בריאה ומאוזנת.

האם פריכיות בריאות ותורמות לשמירה על המשקל?

אתם אוהבים פריכיות? אוכלים פריכיות כמעט כל יום? אתם חושבים שזה תורם לתהליך הירידה במשקל שלכם?
דילוג לתוכן