בריאות יתר-יש דבר כזה?

,
בשנים האחרונות ככל שטרנד הבריאות תופס תאוצה מתגלה תופעה חדשה שמכונה בריאותנות- בריאות יתר. במאמר זה נכיר את התופעה, נלמד לזהות אותה ובעיקר נלמד למצוא את האיזון.

מה אפשר ללמוד מאנשי ה"אזורים הכחולים"

,
במאמר זה נכיר את המושג " BLUE ZONES" ונגלה מה אפשר ללמוד מהאנשים שחיים באזורים הללו כדי להאריך חיים בבריאות טובה

נעים וחשוב להכיר, מיקרוביום

, ,
מהו מיקרוביום? מה תפקידם של החיידקים בגופנו? כיצד אנו יכולים להשפיע על אוכלוסיית החיידקים "הטובים" בגופנו?

אז מה בעניין תפוחי אדמה?

,
למי שמקפיד על תזונה בריאה הומלץ בשנים האחרונות להיפרד לשלום מתפוחי אדמה, האם זו המלצה גורפת? מה יש בתפוח אדמה ואיך כדאי לצרוך אותו-כל זאת ועוד במאמר

יום כיפור-טיפים לצום קל

"בעשור לחודש השביעי הזה, יום הכיפורים הוא, מקרא-קודש יהיה לכם, ועיניתם את נפשותיכם" ויקרא פרק כג' חמישה איסורים נקבעו על-ידי חז"ל ליום הכיפורים. ההימנעות ממזון ומשתייה הוא האיסור שלרוב האנשים הכי קשה ליישם.

שנה חדשה-איך נצליח לממש החלטות לשינוי

גם השנה נשב על המרפסת, נספור ציפורים נודדות ונחליט שמעכשיו הכול יראה אחרת. שנה חדשה - החלטות חדשות, נכון?

הכול על חומצה אוקסלית וחומצה פיטית

,
מאמר בנושא חומצה פיטית וחומצה אוקסלית, היתרונות התזונתיים של השריה והנבטה

מזון מותסס

,
מדברים לאחרונה רבות על מזון מותסס. מה זה מזון מותסס? האם הוא בריא כן / לא?! האם הוא מומלץ כן/לא?! ...

הרשמה לניוזלטר

רוצים לקבל ראשונים מתכונים חדשים וכתבות בריאות מעניינות? הירשמו לניוזלטר שלי

אני מסכים/ה לרישום פרטיי במאגר מידע
Holler Box
דילוג לתוכן